Start: 134.2 kg
Week 15: 120.8 kg ( -1.2 kg / - 13.4 kg )
Ez egy jó hét volt :)
Elkezdtem a rendelt edzéstervet is. Egyelőre nagyon tetszik. Heti 3 nap és szerencsére nem uncsi, mert minden izomcsoportra van 3-4 opció és azok közül választhatok. Minden táblázatban van, úgyhogy az OCD énem is happy.
Feliratkoztam a gymben egy Boditrax gépre is ami egy 30 mp-es scan után kidob egy rakat adatot: BMI, zsír %, víz, izom%. . . stb. Az egyetlen probléma vele, h az app nem működik és a honlap sem. Úgyhogy rendeltünk egy itthoni okos mérleget , pár nap és megérkezik. Egyébként ezek a mostani adatok, nem túl bizalomgerjesztőik, de whatever, innen csak jobb lesz. :)
A kedvenc új nasim: protein chia pudding
vaníliás & fahéjas
Ma szabadnap, úgyhogy doggy playdate with friends
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése