New year, new me . . . jah nem :D
A szokásos bullsh*t szöveget elhagynám.
New year, same old me . . . probably in a slimmer body soon.
December 2-án mentem le először a gym-be amjdnem 1 év kihagyás után, azóta is rendszeresen járok, átlag heti 3x. Ha nincs is kedvem semmihez akkor is lemegyek és csinálok valamit, mert még az is több mint a semmi. Közben odafigyelek a kajára, ez mondjuk nem volt tökéletes így karácsonykor, de mindegy. Ügyesebb voltam mint számítottam rá.
Nem nagyon vannak fogadalmaim, azok sem annyira fogadalmak , inkább célok . . .
fogyni ( as usual, mint minden évben )
kevesebb időt tölteni a gép előtt
havi 1 könyvet elolvasni ( karácsonyra kaptam is hármat, szóval jó kezdés, de amúgy is van még pár a könyvespolcon ami a "majd egyszer ha lesz rá időm" kategóriába tartozik )
lelassulni és a fontos dolgokra koncentrálni
Ami a fogyáshoz kapcsolódik, úgy döntöttem kihívás elé állítom magamat . . .
100 day challenge
100 nap,-15 kg
Ma kezdem, szóval az adatok:
start weight: 140.1 kg ( 28.11.2019 )
current weight: 135.5 kg ( 01.01.2020 )
goal weight: 120.5 kg ( 09.04.2020 ) ???
Hope for the best!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése