Day 35.

Start weight: 140.1 kg

Day 1: 135.5 kg

Day 7: 133. kg

Day 14: 133.0 kg

Day 21: 131.00 kg 

Day 28: ???

Day 35: 132.2

+ 1.2 kg 

összesen: -3.3 kg 

igazából -7.9 kg ha a 140-től nézzük

Goal: 120.5 kg

11.7 kg to go

Az a helyzet, h lesérültem és több mint 2 hete nem voltam edzeni. 

Ínszalag szakadás a derekamnál és enmhogy edzeni, de menni alig tudtam. 

Most már sokkal jobb a  helyzet, de pl még egy cipő bekötés sem megy zökkenőmentesen.

 

Szóval mindenféle gyógyszeren, krémen, kenőcsön élek és pihentetem amennyire lehet. 

Emellett persze kicsit elengedtem magam a kajával, de most visszatértem, ismét meal prep, meg rendes reggeli, és nem zabálok este sem. Well . . . kivéve a tegnapot mikor egy doboz Halo Top fagyi lecsúszott 2 kanál Nutellával. 

Btw baromi nagy segítség, h a gyógyszertől amit kapok a vasszöget is meg tudnám enni, thx. A másikat meg nem szedhetem, mert attól anno olyan rosszul voltam, h majdnem mentőt kellett hívni hozzám. 

Tehát zajlik az élet, de nem adom fel, le fogok fogyni, csak végre mehessek megint edzeni.