Start: 134.2 kg
Week 19: 117.3 kg ( -0.6 kg / -16.3 kg )
Márciusi gym tracker
Nem rossz, gyakorlatilag a hónap felét a gymben töltöttem :)
Kipróbáltam néhány új receptet, ez egy bábos protein palacsinta
Az íze jobb mint ahogy kinéz :)
A következő protein szállítmány is megérkezett. Még ugyan van egy kevés vaníliás, tiramisu és kókuszos ananászos, de végre volt az 500 gr-os pisztácia vagyis és csokis kókuszos, úgyhogy inkább megrendeltem.
10,000 lépés 16 nap egyhuzamban
Most 12 napot melózok egyben, úgyhogy ehhez még hozzájön majd az is, de jó lenne összehozni egy egész hónapot
Ezek a számok is szépen lassan javulnak
BMI végre 40 alatt és a body fat is csökken
Szépen lassan . . . fog ez menni :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése