Padlón. Nem tudom mi változott, de a leadott 25 kilóból 12 visszajött. Gyakorlatilag oda a fele munkám. Próbálom visszakapcsolni a "villanyt" ami az elején olyan jól ment. Igazából nem csak az evés, de minden más is "nehéz". Folyamatosan fáradt vagyok. Úgy kell kényszeríteni magam teljesen egyszerű dolgokra mint pl meglocsolni a virágokat, elpakolni a ruhákat a szekrénybe, hajat mosni.
Vicces amúgy, h ettől függetlenül simán lemegyek edzeni reggel 5-kor. Szóval vki pls magyarázza el, WTF történik velem.
Jelenleg 120.3 kg vagyok, hétfőn mértem magam. A legnehezebb 140-hez képest még ez is jó, de a cél az ugye, h minél lejjebb az egészséges határig. Ráadásul júliusban nyaralás és tök jó lenne, h könnyebben mászhatnék hegyet. 100 kg alá már biztos nem fogok addig menni, de ha mondjuk a 108-at elérném már boldogság. na mindegy, majd meglátjuk.
Voltunk kirándulni Canterbury-ben, ha jobb idő lesz még visszatérünk, mert nagyon aranyos kis városka és jó lenne kutya nélkül is bejárni
75 százalék az étkezésen múlik és csak a maradék 25 százalék a mozgás. Ha úgy érzed, hogy a mozgás része meg van, akkor a táplálkozáson kell változtatni. Ha a testednek nem jó minőségű táplálékot viszel be, például cukros, fehérlisztes süteményeket, az is okozhat fáradtságot.
VálaszTörlésNe add fel! Menni fog!