Hello

Élek, itt vagyok csak a gödör alján. Néhány nehéz hónapon vagyok túl lelkileg. Igazából semmi különös, csak mikor minden nehéz, még felkelni is nehéz, mindehhez hozzájön nem kevés munkahelyi stressz a kedves vevőktől akik nagyban leszarják mekkora rendetlenséget hagynak, plusz a főnökségtől, h nem lehet overtime és folyamatosan ember nélkül vagyunk. 

Ráadásnak le kellett mondanunk a nyaralásunkat, mert baromi drága lett volna és folyamatosan nyitós műszakokat kapok ami mellett reggel nem tudok lemenni edzeni és kizárt dolog, h este menjek mikor hulla fáradt vagyok és ráadásul még sokan is vannak és mindenre várni kell.

Semmi nem köt le, se film, se sorozat, könyvből is nehéz olyat találni ami 10 oldalnál tovább érdekel. Beszéltem erről Frankyvel a múltkor, h mostanában olyan nyűgös vagyok és nem tudom miért. Neki volt egy elég jó érve: ez az első alkalom X év után, h nincs mire várni. Se nyaralás, se esküvő, se honeymoon, se hazalátogatás. Összefolynak a napok: ébredés, munka, haza, youtube, alvás. Semmi nem töri meg. Vannak persze apróságok amik kizökkentenek, de semmi ami ténylegesen kirázna ebből a helyzetből. Beszélnem kell majd a főnökömmel, h ne adjon heti 5 nyitós műszakot, mert akkor nem tudok lemenni gymbe és nekem az kell a mentális egészségemhez. Mert 5-re még le tudok menni, de 4-re nem. Az még nekem is túl korán van. 

Szóval nem volt egyszerű az elmúlt pár hónap, persze a kilók továbbra is csak kúsztak vissza, emiatt még rosszabbul érzem magam, ördögi körforgás. Tudom mit kéne tennem , de nem teszem. Mintha egy láthatatlan fal lenne előttem ami meggátol benne. Persze tudom, h nincs fal, csakis én tehetek róla. Most itt tartok egyébként: Jelenleg 123.9 kg vagyok ( 15 kiló jött vissza a leadott 25-ből . . . nincsenek rá szavak mennyire szarul érzem magam miatta )

Szóval most újrakezdés / szünet utáni folytatás. Mealprep kész a hétre, ma reggel lementem edzeni és újrakezdtem a kalóriaszámlálást is. Valamint letöltöttem egy habit trackert, hátha az is ösztönöz majd. 

Én inkább visual ember vagyok, úgyhogy képes beszámoló következik :) 

Ha vki néz Ted Lasso-t akkor tudja, h ki ő :) 

Cristo Fernandez - Football is life!!! 

Kolleganő megkért, h süssek tortát a kislánya szülinapjára
Málnás & fehércsokis

Franky szülinapjára pedig Italian Cream Cake készült

Franky ügyesen teljesített egy 52 km-es túrát Isle of Wight-on

Voltunk "strandolni". Azt mondták 23 fok napos lesz. Ebből lett 21 és esős. 1.5 óra után jöttünk haza.

Vajon mi a kedvenc színem???

BFF csak vízihullazöldnek hívja :D

Volt 1.5 nagyon "jó" hetem.
Először elestem az utcán ( szerencsére csak a térdem horzsoltam le picit ), majd vacsi közben leesett a korona a fogamról, aztán a szabadságom első napján megtámadott egy tábla. Annyira szeles idő volt, h ledöntötte, én meg túl közel álltam és a karomat végigkarcolta.

Belilultam, mielőtt visszatérek sötét barnára

Persze, h kutyás képből lesz a legtöbb <3

Kapott új ágyat, mert a hálóban még nem volt neki. 
Persze ez is memóriahabos. OKtóberben lesz 7 éves ami már senior-nak számít és nagytestű kutyáknál amúgy is kímélni kell az izületeket. 

Pár napja HyperJapan Londonban

Elkapott a takarítási / rendrakási láz

És a szokásos memes at the end :)

Week 40.

 Start: 134.2 kg / BMI 45.3

Week 40: 109.4 kg / BMI 36.9 

Mostanában nem sok akaraterőm van, így ennek a kevésnek is örülök.

Meló még kicsit stresszes, mert ugye kb új munkahely és még bele kell tanulni, de azért már klasszisokkal jobb mint az első 2 héten volt. Reméljük így is marad, illetve csak jobb lesz. Már csak arra kéne eég erősnek lennem, h ne menjek túl a kalóriáimon :)

Week 27.

Start: 134.2 kg

Week 27: 112.6 kg ( +1.8 kg / -21.6 kg ) 

Ez a szám aztán még rosszabb is lett, felment 113.5-re. Hát igen, az otthonlét. TúróRudi & kókuszgolyó & hazai ízek "szentháromság"

Ezen nincs mit szépíteni ez egy ronda hét volt. Majd a következő jobb lesz. Csak tudnám miért olyan nehéz visszaállni. Azt vettem észre, h ha van egy ilyen 1 napos túlevés, vagy jelen esetben egy egész hét, akkor utána sokkal nehezebb ismét jól enni.Jön a nah még egy nap, már mindegy. Aztán ebből lehet visszaesni és visszahívni a leadott kilókat, de nem esek megint ebbe a csapdába, meg tudom csinálni. Csak baromi nehéz. Na mindegy, ennél már csak jobb lesz. Most a következő cél 110 kg alá menni. 2 héten belül sztem meglesz. Van új edzéstervem is. 

May gym tracker

Franky hozta vasárnap, első nap miután visszajöttünk Budapestről

Az avokádós finom volt, a másik felejthető mert nekem a chilli miatt nagyon csípős volt

Az ajándék malacával, mert olyan nincs, h a gyerek ne kapjon ajándékot miután egy hétre egyedül hagytuk ( nah jó a szomszédokkal, de akkor is )

Ma pedig 2x is sétizett

Kapott rágós nasit miután hazaértünk, lekezeltem a talpát, mert vmivel felsértette és most kidült az ágyán

Már az autóban bealudt :)

Én ettem 3 hotdogot vacsira . . . bad Cinka

holnaptól jó leszek :)