Week 23.

 Start: 134.2 kg

Week 23: 112.6 kg 

Gym tracker

Végre ez a mérföldkő is elérkezett, the big 20 !!!

Ezzel ünneplem majd, de csak ma délután / este, mert 3-ra megyek vérvételre és előtte nem akartam benyomni egy 60gr cukortartalmú fagyit mikor az elmúlt 3 havi cukorszintemet nézik majd :D 

Elég jól sikerült ez a hónap. Elégedett vagyok :) Remélem így is folytatódik tovább. Még 11 hetem van 13 kilót leadni. Hope for the best. Nem egyszerű mikor a konyhában ilyenek bukkannak fel . . . szerencsére gyűlölöm a vajkrémet mindenen , ez azért segít.

Múlt héten beszéltem egy PT-el akinek az óráira is járunk, vele íratom majd a következő edzéstervem. Sztem csináltatok egy 8 heteset aztán majd meglátjuk. Ugyanúgy heti 3-al számolok és mellé még beteszek egy futópados edzést ( szigorúan csak séta, különböző emelkedőkkel ), h a jövő évi Breacon Beacons-re felkészült legyek. 

A héten amúgy semmi különös nem történt, szabad voltam 4 napig ami baromi jólesett. Már nagyon kellett ez a pár nap. Persze nem pihentem. Takarítottam, kutyával nagysétára mentünk 2x, padlást raktam rendbe, átnéztem az ÖSSZES ruhámat és kiselejteztem, most a fél szekrényem üres, mert már kb minden nagy rám. na nem mintha panaszkodnék emiatt :D Inkább legyen 5 ruhám ami jó rám, de egészséges és fitt legyek. 

Tegnap egy barátnőmmel találkoztam, előtte beugrottam TKMaxx-be körbenézni. Az nem volt amiért mentem, de persze találtam mást ( TKMaxx már csak ilyen, sosem azzal jössz ki amiért mentél ). Gym outfit mennyország volt, szereztem 3 nadrágot és egy felsőt. Az egyik még picit kicsi, de úgyis rövidnadrág, majd nyárra még belefogyok. A felsőt pedig imádom. Halvány pisztácia zöld :) 

Ez egy 20-as méret, ami clearly még nem néz ki jól rajtam, de basszus már fel tudom venni és becipzározni :O WOW

Ez mind megy charitybe

Tegnap festettem magamnak arcot, mert egyébként csak gym ruhában élek vagy a munkahelyi egyenruhában. 

Egy vietnámi étterembe mentünk vacsizni Judittal, levesre mentem, mert az utóbbi időben megint ősz van, jólesett a meleg

Délután egy kis kutyatali

A régi szép idők, mikor még csak kicsit voltam löttyedt :)

Az új kajaszállítónk

Kell ez a unicorn :) 

( picture from: Maryandme )

Nagy drukk a kutyusnak aki túlvan egy nagy műtéten, mielőbbi felépülést neki <3 

Ez pedig nekünk nagyon bevált, főleg gym ruhákhoz használjuk, de a kztya cuccaihoz is öntünk egy picit. Sokkal intenzívebb lesz az öblítő illata és tovbb friss marad a ruha.