I'm back . . .

 LOL, most nézem, h több mint egy hónapja nem írtam.  Semmi különös nem történt, zajlik az élet, munka, kutya stb. A fogyókúra kb egyhelyben topog, de most nem zavar. Kicsit elfáradtam az elmúlt 1 évben mióta elkezdtem és persze nem hagyom abba és odafigyelek, de ha most egy ideig csak tartom a súlyom, illetve +/- 1 kg körül mozgok az még elfogadható.  

Vminek helyre kell billennie, mert mostanában kicsit elhanyagoltam dolgokat ( férj, növények, saját magam ), de ezen változtatok. 

Egyébként semmi különös, ahogy írtam zajlik az élet, volt évfordulónk 11 év:) Winter Wonderland lángos nem jött össze, mert idén sem jöttek a magyar bódésok, de szerencsére a wokingi magyar bolt pont másnap csinált lángost & kolbászt & Gulyást, úgyhogy összekötöttük egy kisebb 8 km-es sétával, legalább egy részét ledolgoztuk. 

Aznap volt Melinda barátnőm 40. születésnapja amire nem kicsit készültem sütést illetően. Már hónapokkal előtte nézegettem a recepteket, mert vmi nagyon szépet szerettem volna. Szerencsére minden sikerült. 

1.) Kókuszos - málnás mousse
2.) Ishler
3.) Sajtos pogácsa
4.) Gesztenye torta
5.) Vegan Citromos cupcake

A gesztenyés a kör alakú

Franky azt hitte ennyi sütés után egy hónapig a konyha közelébe sem megyek, de inkább vérszemet kaptam és másnap összedobtam egy fahájas "csigát"

Azóta volt még Almás pite

vegan amerikai palacsinta

vegan Chocolate Lava cake

és ma is 3 félét sütöttem :) 

Vegan lemon loaf, vegan chocolate & hazelnut brownie és mesekeksz, ezekről majd legközelebb hozok képet. Egyébként nem tervezem, h vegán leszek, de szeretek új dolgokat kipróbálni és az egyik vegan sütis blog írója kijött egy receptes könyvvel amit megrendeltem, szóval most elég sok vegán recept lesz.

Voltunk randizni is Londonban. Battersea-ben a Power Station megnyitotta a kéményét . . . hát a marketingje jobb volt mint maga az élmény, de legalább ettünk egy jót és kimozdultunk :)

Amit eredetileg kinéztünk éttermet sajnos nem volt hely és nem is lehetett előre foglalni, így egy poke bowl lett belőle, de annyira bejátt, h a köv heti mealprepnél lemásultuk amennyire tudtuk.

Aztán desszerteztünk az egyik kedvenc helyünkön

Munkahelyen készítettem a karácsonyi falat

Néha úgy érzem még évekig el tudom itt képzelni magam, néha meg a világból tudnék kifutni az emberek miatt akik ezt csinálják . . . sosem fogom megérteni, h miért kell vmit csak ledobni a földre, mikor ott van előtte a fogas amiről leakasztotta

Ez a mostani helyzet , a pólót nemrég kaptam, mert a program amit követek küldd neked egy pólót ha 50 edzést megcsinálsz. :) Kicsit húztam a szám mikor láttam, h csak 1 méret van, de éppen jó lett.

Így állok most . . . 111.2 kg

Kaptam szép új órát, mert az előzpő Garminom már kezdte megadni magát. Kb naponta tölteni kellett és nem mertem megkockáztatni egy battery cserét csak. Franky pedig "meglepett" egy újjal a szülinapomra. De ugye nem lett volna értelme januárig várni és szenvedni a régivel, így megkaptam hamarabb és hála a Black Friday-nek egy kicsit spóroltunk is rajta.

Garmin Venu Sq2

és már növényes hátlapot is találtam hozzá :)

Week 30.

Start: 134.2 kg / BMI 45.3 

Week 30: 111.2 kg / BMI 37.5 ( -0.4 kg / -23 kg ) 

Igazából jobb is lehetett volna, mert pénteken még 110.6 kg-t mutatott a mérleg, csak közbejött egy szülinapi vacsi és vasárnap még a maradék sütiket pusztítottuk :) De hát élni is kell közben. Egyébként sztem 30 hét alatt 23 kg mínusz azért elég jó.

Egy Argentín steak éttermet néztem ki Franky szülinapjára és nem csalódtunk a helyben. Hangulatos volt és a kaja is nagyon finom volt. Hazafele pedig belebotlottunk egy olasz sütizőbe és kicsit túltoltuk a cukrot, de whatever :)

Ez nem az a típusú fánk volt amiben úgy kellett keresni a krémet, konkrétan kifolyt belőle...nyamm

Jah, egyébként busy volt a szombat. So much about egy nyugis hétvége. Reggel 10-re mentem interjúzni, aztán haza, nyújtás ( merthogy derékfájás MEGINT ), pihi, átöltözés és fodrász 12:30 ahonnan 17:30-kor szabadultam 15:45 helyett, sebaj. Közben persze végig aggódtam, h nem olyan lesz mint amilyet szeretnék és persze igazam is lett, de szerencsére javították, csak így rájött még egy 1.5 óra, szval még a székben ültem mikor szóltam Frankynek, h pls hívja fel az éttermet és tolja el a foglalásunkat egy órával. Szerencsére a hajam jó lett, legalábbis nekem nagyon tetszik és a férjem is imádja. 

Interjús ruha

( megint van egy kis derekam )

Aztán vasárnap Melindáékkal elmentünk kirándulni. Saja Bo-nak is pórázon kellett lennie, mert össze-vissza rihangált és fellökte szegény Linzit. Más se hiányzik a gerincsérült idős tacskónak. De másnap elvitte Franky egy laza 24 km-es sétára. ma végig is aludta az egész napot :)

A derekam reggel ébredés után a legrosszabb. Most 2 napja a vendégszobában alszom, mert ott keményebb a matrac és so far ez jót tesz neki. Reggelente lenyújtom, most a gymet is hanyagoltam, mert félek picit nehogy rosszabb legyen. Egyébként mozgás után mindig jobb, akár csak sima séta után is. 

Az egész egyébként úgy kezdődött, h baromi csendes nap volt a munkahelyemen és a kis hokedlin ültem ami kemény. Én meg ugye nem ülhetek keményen. Ha egy cipőnek vagy szandálnak nem elég vastag a talpa nem is hordhatom, mert ha kemény dolgon állok / járok akkor szintén derékfájás. Szóval a hokedlin ülés nem tett jót neki. Ezt persze akkor annyira nem éreztem. Még utána este lementem 30 perc cardiora a gymbe. Nah ez sem volt jó ötlet, másnap már fájt, de reggel még lementem a gymbe edzeni. Hülye Cinka, hülye Cinka. Nah utána a köv nap már tényleg nagyon fájt, szval pihi. Szombat reggel pedig az asztalnál ülve sminkeltem az interjú elött mikor belenyillalt vmi. Nah mondom ez így vicces lesz. Még jó, h csak 10 percet kell gyalogolnom, de utána ott végig ülni 1 órát aztán hazaséta, vissza séta és OMG fodrász, nah az nem 5 perc lesz. de meglepően jól viseltem. Most ott tartunk, h nyújtok és óvatosan mozgok. Kimaradt 4 nap gym, holnap reggel már megyek, de tényleg csak óvatosan. 

Tegnap feldobta a Facebook az emléket 2014-ből. WOW, h látszik az arcomon a változás. 

Már csak 40 kg a célig :D