Most épp megint belevágok.
Az étkezésem egészen normálisnak mondható. Jóval egészségesebb mint otthon. Már csak azért is, mert a párom nagyon odafigyel rá, h ha lehet mindenből organikusat vegyünk, minél kevesebb vegyszer kerüljön a tányérra csirke és saláta képében is.
mindig is utátam kövérnek lenni, de mindg is az voltam. Nem emlékszemolyan időszakra mikor ne azt hallottam volna, h kövér vagyok. Csináltam mindenféle diétákat, volt ami bevált pl a 90 napos, de amellett ehti 3-4 alkalommal jártam tornázni. És volt ami nem pl a káposztaleves diéta. NA attól csak iszonyatosan gyenge lettem és már az ájulás kerülgetett, így inkább abbahagytam.
Tudom, h fogyás csak mozgással érhető el. Amint lesz rá keret megyek majd edzen is, de most a munkatalálás fontosabb. Futni nem fogok, mert gyűlölöm. Ahogy anyukám mondan még ha kergetnének akkor sem.
A jobb oldalon találtok egy kis mérőszalagot, azon lehet majd követni a változást. Most 115 kg vagyok. ( Fújjjjj, még leírni is szörnyű ) és 72 kg a cél. Aztán majd meglátjuk. De a 70-72 kg-t teljesen normálisnak és arányosnak tartom a 172 cm-es magasságomhoz. BMI most: 38, 87 ( Schobert Norbi sztem infarktust kapna a számok láttán ), ha elérem a kitűzött célt akkor 24,33 lesz és ugyebár a BMI 20-25 között normális. Hát az is a felső határa lenne, de 60 kilósan akkor sem tudnám elképzelni magam. Nem szeretnék kockahasú Rubint Réka lenni. Neki az tetszik, ő úgy elégedett én megértem, de sztem némi hús is kell az emberre. Ha 14-es méret lennék a mostani 20-22-es méret helyett elégedett is lennék az eredménnyel. Abban a méretben ugyanis már van ruha nem csak lepel amit pólónak neveznek. Mondjuk itt London-ban legalább van választék.
Most Sea Kelps tablettát szedek, szépen betartva a dobozon lévő utasítást és nem őrült módjára a dupláját beszedni és csak vízet inni mellé. Naponta 3x eszem. Reggeli ebéd általában műzli és szendvics, vacsorára pedig vettem turmixport. Főzni annyira nem főzök mivel párom bent eszik a munkahelyén, de azért én is megkívánom a normális kaját, úgyhogy ma pl indiait eszünk. Illetve holnap, mert este 10-re ér majd haza kb. :(
A cél pedig ebbe beleférni:
A fekete ruhás alakjával elégedett lennék. Egy kicsit még talán nagyobb súllyal is.
