Wishlist

Fitbit Charge 2 ( teal colour , size large ) 

£129

Pandora Sparkling Lace ring & earring

Swatch by CoCo Ho

£67

Vivien Foiled Leather shopper

£65

Joe Browns Denim dress

£40

Hyde Park biciklizés & mókusetetés

Múltkor beterveztük, h ellátogatunk Golders Hill Parkba, de hideg volt és esett. ( mára szintén ugyanez volt a terv, most is esik . . . nagyon nem akar ez összejönni nekünk ). Viszont mindenképp ki akartunk mozdulni, így csak Hyde Parkig mentünk és hihetetlen, de most először ültem Boris Bike-on :).Évek óta nem bicikliztem, asszem legutóbb a táborban Amerikában ami igencsak 4 évvel ezelőtt volt. Úgyhogy beszereztünk kettőt és usgyi neki. Na nem kicsit fulladtam, de aztán belejöttem és olyan jólesett mozogni kicsit.
Miután leraktuk a bringákat még sétáltunk kicist a parkban és naná, h találkoztunk mókussal, és mint mindig most is volt nálunk mogyoró. ( parkba csak mogyóróval és kacsakajával megyünk )

Felkészülés

Diétára, edzésre. Először is csináltam pár elrettentő before képet magamról. De megnyugtatom a kedves blog olvasókat, h nem posztolom ki. Nem szeretnék riogatni senkit. :) De 1 év múlva jó lesz visszanézni, h az az ember olyan formában már szerencsére nem létezik. Viszont LOL volt ahogy megcsináltam a képeket. Hogy a "lényeg" benne legyen ugye magasabbra kellett rakni a fényképetőt, állítva no és persze maradjon is úgy. De megoldottam. Bőrönd+törölköző+szennyeskosár+Argos katalógus és egyebek segítséével. :)

Szval a képek megvannak, ASDA-ban vettünk pólót, melegítőnacit, már csak egy normális cipő kéne, no meg persze maga a fitnessbérlet. Tudom-tudom ez így lassú és sok a "felkészülés", de rá kell hangolódnom. Bárki bármit mond, kövérként lemenni egy edzőterembe qrva ijesztő tud lenni. De remélem jó tapasztalataim lesznek.  Egyébként a Latchmere Leisure Centre mellett döntöttem. £30 a havidíj, nincs szerződés és van uszoda is ami külön jó, mert ha nem találok olyan órát ami tetszene vagy éppen dolgozom és nem tudok menni rá, a medence mindig ott van. :) Viszont lehet nem az egyszem nyaralós fürdőrucimba kéne lemenni, így azt is be kell szerezni.  ( Lillywhites-nál találtam is £6-ért a méretemben. )

Jah és csináltam egy táblázatot amiben vezetem, h mit ettem, mennyit mozogtam és hány kg vagyok. ( Na igen, nem is én lennék ha nem csináltam volna egy táblázatot. ) 

Ezzel a Lipotrim dologgal kapcsolatban pedig inkább nem csinálok semmit. Átgondoltam és nem vagyok meggyőzve. Persze nagyon szép mennyit fogynak tőle, de ez már nem egészséges. Ráadásul olyan diétát kell mindenkinek magára szabnia amit gyakorlatilag élete végéig tud csinálni. Mert oké, h ennek a turmixnak köszönhetően 3 hónap alatt ledob magáról mondjuk 30 kg-t, de tönkreteszi a bőrét, megviseli a szervezetét, és ha utána nekiáll enni ugyanúgy visszajönnek a kilók. No meg nincs az az Isten, h én 3 hónapig csoki és vanília turmixon éljek és ne egyek szilárd ételt, max Lipotrim műzliszeletet. Thx, de nekem kell a hús és a saláta is, ugyanúgy mint néha a krumpli és a tészta is. És a heti £36 is elég elrettentő. Szval csak visszafogom magam kajaügyben és elkezdek torázni. Annak a 46 kg-nak MENNIE KELL!!! És fogy az idő 2013. június 23-ig. Miért pont ez a dátum? Mert csak. :) 

Fogyókúra

Jajj de utálom! Szerintem ezzel mindenki így van.
Most épp megint belevágok.
Az étkezésem egészen normálisnak mondható. Jóval egészségesebb mint otthon. Már csak azért is, mert a párom nagyon odafigyel rá, h ha lehet mindenből organikusat vegyünk, minél kevesebb vegyszer kerüljön a tányérra csirke és saláta képében is.
mindig is utátam kövérnek lenni, de mindg is az voltam. Nem emlékszemolyan időszakra mikor ne azt hallottam volna, h kövér vagyok. Csináltam mindenféle diétákat, volt ami bevált pl a 90 napos, de amellett ehti 3-4 alkalommal jártam tornázni. És volt ami nem pl a káposztaleves diéta. NA attól csak iszonyatosan gyenge lettem és már az ájulás kerülgetett, így inkább abbahagytam.
Tudom, h fogyás csak mozgással érhető el. Amint lesz rá keret megyek majd edzen is, de most a munkatalálás fontosabb. Futni nem fogok, mert gyűlölöm. Ahogy anyukám mondan még ha kergetnének akkor sem.
A jobb oldalon találtok egy kis mérőszalagot, azon lehet majd követni a változást. Most 115 kg vagyok. ( Fújjjjj, még leírni is szörnyű ) és 72 kg a cél. Aztán majd meglátjuk. De a 70-72 kg-t teljesen normálisnak és arányosnak tartom a 172 cm-es magasságomhoz. BMI most: 38, 87 ( Schobert Norbi sztem infarktust kapna a számok láttán ), ha elérem a kitűzött célt akkor 24,33 lesz és ugyebár a BMI 20-25 között normális. Hát az is a felső határa lenne, de 60 kilósan akkor sem tudnám elképzelni magam. Nem szeretnék kockahasú Rubint Réka lenni. Neki az tetszik, ő úgy elégedett én megértem, de sztem némi hús is kell az emberre. Ha 14-es méret lennék a mostani 20-22-es méret helyett elégedett is lennék az eredménnyel. Abban a méretben ugyanis már van ruha nem csak lepel amit pólónak neveznek. Mondjuk itt London-ban legalább van választék.

Most Sea Kelps tablettát szedek, szépen betartva a dobozon lévő utasítást és nem őrült módjára a dupláját beszedni és csak vízet inni mellé. Naponta 3x eszem. Reggeli ebéd általában műzli és szendvics, vacsorára pedig vettem turmixport. Főzni annyira nem főzök mivel párom bent eszik a munkahelyén, de azért én is megkívánom a normális kaját, úgyhogy ma pl indiait eszünk. Illetve holnap, mert este 10-re ér majd haza kb. :(

A cél pedig ebbe beleférni:

A fekete ruhás alakjával elégedett lennék. Egy kicsit még talán nagyobb súllyal is.