Térdfájás és NHS

 Valahol egy messzi messzi galaxisban . . . Godalmingben :D egy szürke októberi nap reggelén miközben a szemetet vittem ki a munkahelyemen, megcsúsztam egy átázott kartonpapíron az udvaron. Baromira sajnálom, h oda nem lát a kamera, mert tuti jót röhögtem volna ha visszanézem. Kb mint vmi tornádó olyat pörögtem, kificamítottam a bal térdem és bokám, a plastic repült a levegőbe, telefon kiesett a zsebemből és baromi nagyot estem. Egy darabig felállni alig tudtam, majd végigbicegtem a majdnem egész napot. Főnök kérdezte haza akarok-e menni, de mivel tudtam járni azt mondtam nem, aztán persze kezdtem érezni, h nem igazán vagyok jól, megkértem az egyik kolleganőt aki 2-kor végzett, h becsatlakozhassak hozzá a kocsiba és dobjon el a walk in centre-be. Igazából ügyelet, de nem kórház. 

4 óra várakozás után végre orvos is látott. Elküldtek röntgenre, szerencsére nincs eltörve vagy repedve. Azt mondták pihentessem legalább egy hétig, napi 4x Paracetamol & Ibuprofen kombó. Ebben csak az a vicces, h kvázi az utolsó hetemet töltöttem a munkahelyemen. Gondoltam le nem mosom magamról, h nincs is semmi bajom, de szerencsére az egyik kollega hallotta a puffanást és látott a földön feküdni. 

Itthon nem volt fagyasztott borsó, csak brokkoli, az is jó volt, de nem az igazi, úgyhogy Amazonról rendeltem ilyen zselés cuccot amit rendesen rá lehetett tekerni a térdemre. Sokkal kényelmesebb volt mint a kg brokkoli & törölköző kombináció. :) 

Bo végig vigyázott rám <3

Teltek a hetek, még mindig fájt a térdem, hajlítani nehéz, térdelni . . . hát . . . inkább ne is beszéljünk róla. Gondoltam visszamegyek a háziorvoshoz. Hívtam őket, robothang mondja, h online foglaljak időpontot. Rendben. Elkezdem kitölteni a nyomtatványt, mire a végére érek és bejelölöm, h az én problémám vmi más, egyik sem a fent leírtak közül, átirányítva egy másik nyomtatványhoz. Kezdhettem előről. Whatever. Azt is leírtam benne, h legközelebb november 5-én vagyok szabad, tehát aznapra kéne időpont. Jött a visszaigazolás, h október 27-én hívnak majd 16:00 - 17:00 között. Ami azért jó, mert dolgozom és egy telefonos időponttal baromira nem tudok majd mit kezdeni, mert nyílván látni kéne a térdemet. 

Ez így is lett, ismét elmondtam mi történt, majd jött a diagnózis: be kéne mennem a háziorvoshoz. TÉÉÉÉÉNYLEG??? 

Kaptam időpontot, bementem, közölték, h jaj hát ez legalább 6 hét pihenés lett volna. Aha, oké, és ki fizeti az albérletem? Mondtam, h még mindig megdagad néha, nehéz hajlítani. Hát . . . többet kéne mozgatni. Úgy érti többet mint az a napi 9 óra amit munkában töltök állva egész nap és a napi 1 óra gyaloglás  munkába és haza? Igen, de ilyen nyújtógyakorlatokat kéne csinálni? És mégis milyeneket, mert gondolom nagyon is számít, h milyen mozdulatokat végzek. A papírt sajnos nem találta sem a rendszerben sem az NHS honlapján, de majd ha megtalálja elküldi e-mailben. Addig is kérjek időpontot fizióra a recepción. Felvették a nevem és telefonszámom, majd jelentkeznek. Gondoltam ebből sem lesz semmi, de tévedtem, mert kb 10 percre rá hívtak, h pénteken mehetnék. Dolgozom. Aha . . . hát sajnos távolabbra még nem látják a beosztást, de majd hívnak. Persze azóta se semmi. 

Most ott tartok, h semmi nem változott és google is my friend, próbálok gyakorlatokat találni rá. 

Mindennapok

Végre kicseréltem a foggantyút az sminkes asztalomon és az éjjeliszekrényeken is.

Fleet Pond kirándulás

erdő a közelben, alig találkoztunk emberrel és ők is tartották a távolságot :)

Mealprep :) 

Nagyon rákaptam, mert inkább a szabadnapomon főzök 3 órán keresztül, mint majdnem minden este mikor hazaérek.

Kedvenc növényemet át kellett költöztetnem a fürdőszobába, mert kezdett elszáradni és azt olvastam, h nagyobb páratartalom kell neki. Szóval most a fürdőben lakik, megnézem ott hogy bírja majd, aztán ha javul akkor beszerzek egy párásító gépet a közelébe, mert majd kicsit átrendezem az étkezőt és lesz jó kis helye a virágaimnak. 

Franky letakarította és lekezelte a decket, sokkal jobban néz ki, és így a fa is tovább bírja majd

Előkerült a kerti bútor is és megtörtént az idei első BBQ :))) 

Sok helyen kint van az ablakban a szivárvány ami itt a remény jele a mostani helyzetben, illetve néha este 8-kor tapsolás van ezzel is kifejezzük köszönetünket az egészségügyi dolgozóknak ( NHS ). egnap láttam ezt a letölthető színezőt, úgyhogy ma megcsináltam és kiraktam az ablakba.  

Csak pár cuki patkány alszik összekucorodva :) 

Múlt vasárnapi csirke . . . nyamm

Frankytől karácsonyra kapott növényem, végre ezt is elültettem és olyan szépen nő. Mondjuk, h mennyire fog életben maradni azt nem tudiom, mert túl magas, viszont gyenge és eldőlnek a szárak.  

Jah a 100dayschallange-nek lőttek . . . még januárban lesérültem a gymben, jött némi fizioterápia, aztán jött a korona a dokim meg beteg lett és most amúgy is úgy dolgozom, csak a szabadnapomon tudnék átmenni Guildfordba, ahhoz meg nincs kezdvem, a gym persze bezárt én meg nem tudom magam rávenni, h itthon tornázzak. 

Derék dolgok

Múlt héten ugye szabin voltam. Ez eddig szép és jó, de szerda este beállt a derekam. Úgyhogy fekvésre ítéltem magam. A dokit már fel sem hívtam, a reakciójuk úgyis mindig kimerül annyiban, h különböző fjdalomcsillapítót adnak. Valamint múltkor mondta a doki, h 2 hétig semmi mozgás. Viszont nem javultam, úgyhogy vasárnap bementem az ügyeletszerűségre, ahol cirka 1.5 óra várakozás után végre sorra is kerültem, dokinéni pedig mondta, h a legrosszabb amit tehetek az a fekvés, úgyhogy mozogjak. Fő az egyetértés ugyebár. Na mindegy, kaptam új gyógyszert és nyomtatott nekem pár oldalt amin derékproblémákra van mozgás, és szerencsére használnak is.

Közben úszni is elmentemm amitől meg hangom nem igazán van. Szval ez ilyen 22-es csapdája: vagy mozgok és akkor nem fáj a derekam, de fáj a torkom és nincs hangom, vagy hangom van, de megmozdulni alig tudok.

Így inkább eszem a Strepsilst, és beszerzek majd egy úszósapkát, mert a gym a hajszárítója egy rossz vicc, a sajátomat meg nem fogom 2naponta cipelni.

Derékfájás & NHS

Nemrég elkezdtük bepakolni az új boltot ahol ideiglenesen leszünk július végéig. Már hétfőn fájdogált a derekam, ez szerda estére odáig fajult, h mikor levittem a kutyát konkrétan összeestem a fájdalomtól egyik pillanatról a másikra. Egyik kezemben a kutya póráza, a másikkal pedig a kerítésben kapaszkodtam ami szerencsére mellettem volt. 10 perc sírdogálás és guggolás után sikerült felállni, elemntünk párom elé, majd cirka 35 perc alatt haza is értünk az egyébként 10 perc helyett. Lefeküdtem és kb többet fel sem álltam. Minden egyes mozdulat fájt ( amire még a köhögésem is rátett egy lapáttal ), megfordulni sem tudtam az ágyban. Másnap reggel megpróbáltam felkellni, nem jött össze, összeestem a földön és kuporotam egy darabig az oldalamon. Majd nagy nehezen visszamásztam az ágyra kínok között.

Felhívtuk az NHS ( itteni SZTK ) emergency számát ( 111 ) ahol feltettek egy csomó kérdést és közölték, h menjek be egy walk in centerbe. ( oké, cska épp most mondtam, h nem tudok megmozdulni, járni még wc sem menni egyedül. Oké, akkor szedjek fájdalomcsillapítót, és 24 órán belül kontaktáljak a háziorvosommal, ők szólnak nekik és gyorsba adnak egy időpontot.

Letettem, majd felhívtam a házidokit, ott is csomó kérdés, elmondtam mi a probléma. Szerintük szedjek fájdalomcsillapítót és mozogjak. ( ennyire nem értik, h NEM TUDOK MEGMOZDULNI??? felülni sem tudtam egyedül és 3 perc után vissza kellett feküdnöm ) Majd hívjam őket ha nem javulok.

Töménytelen mennyiségű fájdalomcsillapítóval sikerült 3 napa alatt felállnom és egyedül közlekednem, de 15 percnél több nem ment. Megint felhívtam az 111-et, oké, adnak időpontot a kórházi ügyeletre, menjek be. 40 perc buszozás, 15 perc séta és már ott is voltam. A doki megkért, h csináljak pár "tornagyakorlatot" ( hajoljak ide-oda, érintsem meg a lábujjaimat . . .) aham . . . látja, itt fáj a jobb oldalon . . . aha, hát nem , mert a balon, de mindegy. Oké, szedjek fájdalomcsillapítót, majd elmúlik.
BAMMEG!!! ENNYI??? Érdemes volt ezért elbuszozni, majd hazafele ugyanez.

3x600 mg ibuprofen, 3x 200 mg paraceamol. Persze, h aludtam napközben is. :) Szerencsére elmúlt, csak 3 napot estem ki melóból, mert 2-n eleve szabad voltam, de már nagyon vágytam vissza munkába. Azért 5 nap fekvés és sorozatnézés kicsit letompított ( arról nem is beszélve, h a köv fizumon majd mennyire érzem ezt meg ).

Míg rosszul voltam átmentem a kisszobába, mert ott kényelmes az ágy. Visszaköltöztem a közösbe :) megint kezd fájni, igaz most menzesz miatt ( és persze kéne egy új matrac ).

Fogorvos

Tegnap szépen elkezdett fájni az a fogam ami nagyon letört kb 2 hete.
Neten keresgéltünk dokikat, mert tudtuk, h előbb - utóbb úgyis fogorvos lesz a vége, akkor meg minek szenvedjek feleslegesen. Az NHS-t emlegették többen is, h olcsók, vagy legalábbis olcsóbbak mint a magándokik, viszont nem nagyon dícsérte senki. Van egy sejtésem, h kb olyanok mint otthon az SZTK. Na jó, annál biztos jobbak, de nem sokkal. Nekem még nagyjából kikötés volt, h ha lehet magyar legyen a doki, mégiscsak jobb lenne ha rendesen el tudnám ondani mi a baj, illetve meg is érteném amit mond. Mázlinkra, találtunk magyar fogorvosi rendelőt, méghozzá az utca végén nem egész 10 percre az albérlettől. Reggel 9-re kaptunk időpontot.

Náluk voltam: Dental Implant Hungary Ltd.
158-160 Battersea Park Road

Gondolom mondanom sem kell, h mennyire ideges voltam. Hiába tudom, h segítenek félek tőlük és kész. Doktornő panorámaröntgennel indított, azt mondta először megnézi melyikkel mi van és majd aztán csinál bármit is.
Sajnos a fájósat nem lehetett megmenteni, ki kellett húzni. Viszont nemcsak sima érzéstelenítőt kaptam, hanem előtte még vmi zselével is bekente a fog környékét és a szájpadlásm, h egy kicist lezsibbadjon, h maga az injekció beadása se fájjon.
Azért vicces nem, otthon nekem volt, h az érzéstelenítőért könyörögnöm kellett a dokinak, mert közölte, h jajj nem kell az, nem fog fájni annyira.
Egyébként szerencsére nem rosszak a fogaim, a másikat ami szintén letört majd gyökérkezelni kell, és van még 2 amin pici lyuk van azt töméssel megoldjuk majd.
Persze ha lesz rá keret. Amint fizetéshez jutok lesz rá keret.
Most egyébként 115£-ot kellett fizetni. ( 75£ a húzás, 40£ a rtg ) Átszámolva sok, itteni viszonylatban nem feltétlenül. Az NHS persze olcsóbb, de vannak bizonyos esetek mikor nem értek egyet a spórolással.